Методики

Йога Айенгара – это один из методов классической Хатха-йоги, основателем которого был Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, современный Мастер Йоги, живший в Индии

Читать далее

Йога "комплексный подход" основывается на традиционных знаниях хатха йоги, йоги терапии, аюрведы, а также обосновывается современной наукой, физиологией и реабилитологией.

Читать далее

Классы

На этом классе мы закрепляем базовую программу и продолжаем осваивать новые асаны Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, и, таким образом, готовят его к выполнению более сложных асан.

Читать далее

Посвящен изучению и практике асан, полезных для здоровья позвоночника, возвращения ему гибкости и молодости.

Читать далее

Класс невысокой интенсивности отличается специально разработанными программами для людей с особенностями в вопросах здоровья.  Все программы структурированы.

Читать далее

Для начинающих свою практику, индивидуальные занятия йогой необходимы для правильного выстраивания позы (асаны), регулировки дыхания, а так же, для того, чтобы понять принцип работы тела в каждом положении.

Читать далее