Индивидуальный класс

Для начинающих свою практику, индивидуальные занятия йогой необходимы для правильного выстраивания позы (асаны), регулировки дыхания, а так же, для того, чтобы понять принцип работы тела в каждом положении. Даже нескольких таких занятий, позволят себя чувствовать намного увереннее в общих группах, что обеспечит наилучший эффект практики.

Для тех, кто уже длительное время практикует йогу и хочет углубить свои знания, такие занятия йогой позволят качественно повысить уровень практики, понять все тонкие аспекты своего тела для каждой позы и углубить свои знания как в физиологической, так и в психологической составляющей йоги. Преподаватель поможет вам выстроить асаны таким образом, чтобы в самостоятельной практике «память тела» и отрегулированное дыхание направляли вас в правильное положение.