Класс Здоровая спина

Посвящен изучению и практике асан, полезных для здоровья позвоночника, возвращения ему гибкости и молодости. Этот класс отличается мягкой доступной нагрузкой, укрепляющей слабые участки спины, а так же снимающей нагрузку с перенапряженных участков. Этот класс отличается особым индивидуальным подходом под руководством сертифицированного преподавателя йоги по методу Айенгара. В этом классе мы активно используем дополнительное оборудование, которое есть в нашем пространстве: кирпичи, ремни, веревки на стенах, одеяла.