Дмитрий Гончаренко

Тренер по Хатха йоге

Специалист по физической реабилитации

"Йогой начал заниматься по совету друга, очень быстро занятия начали доставлять большое удовольствие телу и внутреннее удовлетворение. Заниматься и постигать йогу начинал в студии А.В.Сидерского.

Со временем я осознал, что йога для меня - не просто занятия 3 раза в неделю, а нечто большее: отношение к себе и окружающим, переоценка и переосмысление жизненных ценностей, а со временем - жизненный путь и способ взаимодействия с окружающим миром".

На занятиях уделяется внимание всем - и новичкам, и опытным практикам. Стиль занятий - смешанный, состоящий из силовых и растягивающих связок. Делается упор на корректное выполнение асан, правильное и ритмичное дыхание, выполнение пранаям. На занятии иногда используется метроном. С теорией и ответами на вопросы.