Екатерина Болгова

Хатха йога, йогатерапия

Практикует Хатха йогу с 1999 года. С 2005 года преподает йогу различных уровней сложности в группах и индивидуально. Имеет Диплом Крымской Федерации Йоги.

Опыт работы преподавателем по йоге - "Азбука для родителей", Йога-Студия А. Сидерского, "Мастерская Йоги", фитнес-центр "Аквариум", Ишвара Йога-Центр; проведение семинарских и обучающих занятий; сотрудничество с журналом "Лиза. Мой ребенок".

На занятиях на начальном этапе знакомства с йогой, особое внимание уделяет простым асанам, которые способствуют укреплению мышечного корсета тела. Постепенно в практику включает все более сложные формы работы с телом. При этом осваиваются основные типы дыхания, благодаря которым увеличивается воздействие асан на тело. Кроме практики асан и дыхания на тренировках так же осваивается особая йогическая техника - работа с животом, восстанавливающая здоровье органов ЖКТ и поддерживающая хорошее состояние всего организма.

Приходите знакомиться с йогой, меняться и становиться здоровее и лучше!