Михаил Тараторин

  • Преподаватель по Хат Ха Йоге (12 лет преподавательской практики).
  • Специалист по Йоге, Аюрведе, Остеопатии.
  • Специалист по лечебной физкультуре и реабилитации.

Изучаю и практикую Йогу, Аюрведу, Остеопатию как целостный подход здорового образа жизни, оздоровления и саморазвития.

Йога — это мой жизненный путь, ремесло и искусство, а также инструмент для самопознания и саморазвития.

Посвящение йога традиции:

  • Натха сампрадая (традиция хат ха йоги).
  • Крия Йога (традиция Лахири Махасаи).

Наибольшее влияние на развитие личной практики и преподавание Хат Ха Йоги оказали мастера: Андрей Рожнов (йога теней), Андрей Сидерский, Матсьендранатх Махарадж, Шри Сомананда Сарасвати, Алекесей Скубко.
 

Образование:

  • Школа Академических Направлений Остеопатии (ШАНО).
  • Национальный Университет физического воспитания и спорта (НУФВСУ). Специальность “Физическая реабилитация”.
  • высшее экономическое (магистр финансовый менаджмент). Киевский Экономический Университет (КНЭУ). Прошел карьерный рост от менеджера до председателя правления на производственно - торговом предприятии. «Лучший работодатель по Киевской области» в 2004 и 2005 годах.

За 10 лет организовал больше 100 персональных семинаров и семенаров известных отечественных и зарубежных мастеров и учителей по йоге, Шабенду Лахири, Муджи, Матсьендранатх Махарадж, Шри Сомананда Сарасвати, Алекесей Скубко, Андрей Рожнов, Дев Дас Махарадж, Сергей Агапкин, в Украине, Турции, Крыму, Индии.

Провожу групповые и персональные занятия, регулярные выездные семинары по хат ха йоге, аюрведе, йогатерапии и комплексному оздоровительному подходу в жизни.

В личной практике и преподавании Хат Ха йоги использую и преподаю подход школы “Йога Теней” основаной Шандором Ремете (Натанага Зандер).

На своих занятиях предлагаю комплексный подход на основе традиционной хат ха йоги, йогатерапии и аюрведы.

  • Занятия имеют оздоровительную, теропевтическую и развивающую направленность.
  • Используються простые, доступные и эфективные практики.
  • Практика адаптирована для жителей мегаполюса.
  • Прелагаеться для начинанающих как естественный и корректный вход в практику.

 

Регулярная практика способствует:

  • корекции и укреплению костно мышечной системы, укрепляет ноги, спину, улучшает осанку. Делает тело устойчивым, выносливым, сильным, гибким и привлекательным. Устраняется напряжение и блоки в теле. Приобретаеться легкость движения.
  • улучшению жизненных функций: дыхательной, кровообращению, пищиварительной, репродуктивной, выделительной. Повышает иммуннитет и стрессоустойчивость. Улучшает обмен веществ, оптимизация веса.
  • развивает координацию движения, восприимчивость, навыку концентрации внимания.
  • преобретению целостного, умиротворенного состояния, доброго настроения и спокойного ума.

 

На практических занятиях изучается и выполняется:

  • самомассаж;
  • дыхательная и суставная гимнастика;
  • динамическая последовательность начального и базового уровня;
  • йогатераптический комплекс асан;
  • релаксация или простые медитативные техники.